Les entraînements collectifs de football ne sont pas toujours suffisants aux joueurs pour déployer leur plein potentiel. D’où la nécessité pour ceux qui souhaitent exceller de souscrire à des séances de coaching individuel afin d’accompagner chaque joueur dans son désir d’améliorer ses qualités athlétiques et techniques. Pour en savoir plus, voici quelques étapes permettant de suivre un coaching de football individualisé.
Trouver une académie de football
Nombreuses sont les académies de football qui proposent une variété de programmes axés sur des séances de coaching individualisé. Vous pourrez donc procéder à une comparaison des meilleurs centres spécialisés dans le domaine. En fonction de vos attentes, vous pouvez établir une liste des académies dont les programmes vous semblent intéressants. Par la suite, pensez à vérifier tous les détails qui seront d’une grande utilité dans le choix final. Il s’agit de la localisation de l’académie, l’option de coaching souhaité, la durée du processus, du coût, etc. Une fois tous ces éléments identifiés, il ne vous reste plus qu’à choisir l’académie dont les programmes vous permettront de démarrer votre coaching individuel.
Définir la formule de coaching souhaitée
C’est une étape à ne pas négliger puisque les options de coaching individualisé sont diversifiées. Elles varient en fonction des objectifs de chaque joueur :
- opter pour des séances de renforcement afin d’améliorer ses techniques de jeu ;
- se préparer à intégrer un club ;
- se remettre à niveau après une blessure ;
- atteindre un certain niveau de performance ;
- travailler ses points forts et ses points faibles pour de meilleurs résultats ;
- développer une nouvelle stratégie de jeu.
Il est également possible de profiter de séances de coaching à distance ou dans les locaux de l’académie choisie. Il suffit d’opter pour la formule la plus appropriée à vos besoins. En plus, en vue de vous faire bénéficier du meilleur accompagnement, vous aurez droit à un entretien avec le coach formateur. Ainsi, il sera plus apte à définir les modalités nécessaires pour le bon déroulement de vos séances. Si vous avez l’embarras de choix entre les académies, n’hésitez pas à vous renseigner davantage sur Foot Breizh Académie afin de bénéficier d’un programme complet.
Faire les diagnostics nécessaires
Bénéficier d’un coaching de football individualisé nécessite un suivi sur tous les plans. Votre santé mentale et votre santé physique sont deux aspects non-négligeables pour les académies. Ils attestent de votre capacité à mener à bien les séances de coaching et surtout à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Pour cela, après l’entretien avec votre coach, vous serez amené à effectuer quelques tests obligatoires. En premier lieu, il s’agit du bilan postural. Il aidera le coach à détecter si vous souffrez d’un trouble de la posture et à prendre les dispositions nécessaires pour ne pas ralentir ou entraver les séances. En deuxième lieu, vous subirez un examen médical complet afin de déceler d’éventuels maux ou signes qui pourraient constituer des obstacles au bon déroulement de vos séances de coaching. En troisième lieu, vous procéderez à une préparation mentale avec un spécialiste du domaine. Il pourra définir si vous êtes apte à suivre le rythme et à tenir jusqu’à la fin. Il vous accompagnera si nécessaire pour que vous puissiez renforcer votre état d’esprit. En dernier lieu, vous serez suivi par un nutritionniste afin que votre alimentation soit saine et équilibrée pendant toute la durée de votre entraînement individuel. Une fois tous ces tests effectués, vos séances de coaching pourront débuter et suivre leur cours normal.
Entamer les séances
Le programme de coaching est établi en fonction de vos attentes et de votre santé. Il est réparti sur plusieurs séances avec des exercices spécifiques en accord avec vos objectifs. N’hésitez pas à faire part de vos préoccupations à votre coach pour une meilleure collaboration avec ce dernier. Profitez de vos séances pour rehausser vos techniques et votre niveau.
Le coaching de football individualisé est une excellente alternative pour un joueur qui souhaite améliorer son entraînement. Il est structuré selon l’ambition de ce dernier, ce qui lui permet d’atteindre un meilleur niveau sur le plan technique et tactique.
